Singliesel Yoga auf dem Stuhl für Senioren (Deutsch, 2022, Christine Grein-de Lima)

Singliesel Yoga auf dem Stuhl für Senioren (Deutsch, 2022, Christine Grein-de Lima)

Marsoni

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Singliesel Yoga auf dem Stuhl für Senioren (Deutsch, 2022, Christine Grein-de Lima)Yoga im Alter? Natrlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu bercksichtigen. So lassen bspw. die krperlichen Fhigkeiten im Alter einfach nach. Deshalb machen wir Yoga nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Stuhl. In dieser Buch lernen Sie bungen kennen, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf integrieren knnen. Sie erfahren, wie Sie eine Yoga Einheit gestalten. Und erfahren so die wohltuende Wirkung von Yoga. Authorenportrait Christine Grein de

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I love this mat. I use it 5x per week with my strength training, cardio, stretching, whaever workouts. I prefer to be barefoot on it. It’s holding up well and is easy to roll up and store when not in use. I like the size, it gives me enough room to do whatever workout I need to do. The green color is very cute too! I’m 5’3”

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Reviewed in the United States on April 28, 2026